Veel producten bevatten lactose, maar toch zijn er voor de meeste dagelijkse en minder dagelijkse producten vaak alternatieven te noemen. Op deze pagina staat een overzicht van producten die gebruikelijk lactose bevatten met een lactosevrij alternatief ernaast.
Omdat fabrikanten hun producten zo nu en dan aanpassen is het wel belangrijk altijd de ingrediënten opgave te blijven controleren! Heb je tips, suggesties of een product ontdekt wat gewijzigd is, dan hoor ik dat graag via een email.
Inmiddels ben ik, juist omdat het soms heel moeilijk is om de lactosevrije producten te vinden, een eigen webwinkel begonnen: Lactosevrijwinkelen.nl
Alternatievenlijst
Product |
Lactosevrije vervanger |
Leverancier/Producent/Merk |
Waar te koop |
Opmerkingen |
| A | ||||
| B | ||||
| Beschuit | Beschuit | Huismerken, Bolletje | Algemeen verkrijgbaar | |
| Bladerdeeg | Bladerdeeg | Huismerken, VAFoods | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Borrelnootjes | Borrelnootjes | AH, diverse smaken | AH | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Boter (bakken en braden) | Lactosevrije boter, Soya boter | Huismerken, Alpro, Becel (enkele soorten) | Algemeen verkrijgbaar | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Boter (voor op brood) | Lactosevrije boter, Soya boter | Huismerken, Alpro, MinusL, Valio/Vivia Zero Lactose, Züger, Becel (enkele soorten) | Algemeen verkrijgbaar |
Links naar allergenenlijsten staan hier, MinusL heeft roomboter in het assortiment |
| Brood (bruin) | Brood (bruin), melkvrij | Supermarkten, Bakkerijen | Supermarkten, Bakkerijen, algemeen verkrijgbaar | Controleer de ingrediënten bij de supermarkt, links naar bakkerijen staan hier |
| Brood (wit) | Brood (wit), melkvrij | Supermarkten, Bakkerijen | Supermarkten, Bakkerijen, algemeen verkrijgbaar | Controleer de ingrediënten bij de supermarkt, links naar bakkerijen staan hier |
| C | ||||
| Chips | Chips | Croky, Huismerken | Algemeen verkrijgbaar | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Chocolade (tablet, melk) | MinusL melkchocolade, Rijstchocolade | MinusL, Speciale merken, AH Rijstchocolade |
Beperkt verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl |
|
| Chocolade (tablet, puur) | Chocolade (tablet, puur) | Huismerken | Algemeen verkrijgbaar | Bijvoorbeeld AH pure chocolade |
| Chocolade (beleg, puur, zoals pasta en hagelslag) | Chocolade (beleg, puur, zoals pasta en hagelslag) | Huismerken | Algemeen verkrijgbaar | |
| Chocolademelk | Lactosevrije chocolademelk, soya chocolademelk | MinusL, Alpro | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Creme fraiche | Schmand | MinusL | Beperkt verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| D | ||||
| E | ||||
| F | ||||
| Feta kaas | MinusL Griechische Käse | MinusL, Greco | Beperkt verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Frituursnacks | Frituursnacks | Huismerken, Bekkers, VA Foods | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| G | ||||
| H | ||||
| Hazelnootpasta | MinusL Hazelnootpasta | MinusL | Beperkt verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| I | ||||
| Ijs | Waterijs, Soyaijs, Sorbetijs | Huismerken, Ola | Algemeen verkrijgbaar | Let op de ingrediënten bij waterijs! |
| J | ||||
| K | ||||
| Kaas (Jong) | MinusL, Valio/Vivia Zero Lactose Goudse/Emmentaler kaas | MinusL, Valio/Vivia Zero Lactose, Züger | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Koekjes | Melkvrije koekjes | Huismerken, diverse grote aanbieders | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Koffiemelk / Koffieroom | Lactosevrije koffiemelk | MinusL | Jumbo, Speciaalzaken, Lactosevrijwinkelen.nl | Verkrijgbaar in cups per 10 of in een flesje |
| Koude sauzen | Melkvrije koude sauzen | Huismerken | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier, ook zelf te maken, recepten staan hier |
| Kruidenboter | MinusL Kruidenboter | MinusL | Beperkt verkrijgbaar | |
| Kwark | Lactosevrije kwark | MinusL, Züger | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| L | ||||
| M | ||||
| Mascarpone | Lactosevrije mascarpone | MinusL, Züger | Beperkt verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Melk | Lactosevrije (half)volle melk, Rijstmelk, Amandelmelk | Huismerken, Alpro, MinusL, Ricedream, Campina (Dagvers), Arla (Dagvers), Valio/Vivia Zero Lactose, Lactofree | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Mozzarella | Lactosevrije Mozzarella | MinusL, Züger | Beperkt verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| N | ||||
| O | ||||
| P | ||||
| Pastasaus | Sugosaus | Huismerken | Algemeen verkrijgbaar | Let op de ingrediënten! Bij AH 3 soorten lactosevrij |
| Pizza | Pizzabodem met saus | AH | AH | Zelf beleggen naar smaak |
| Q | ||||
| R | ||||
| Room (kookroom) | Soya room/cuisine, lactosevrije room | Provamel, Alpro, MinusL, Valio/Vivia Zero Lactose | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| S | ||||
| Sladressings | Sladressings, melkvrij | Huismerken | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| Slagroom (spuitbus) | Lactosevrije slagroom spuitbus | MinusL | Jumbo, Speciaalzaken, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Snoepgoed | Snoepgoed | Huismerken | Algemeen verkrijgbaar, Lactosevrijwinkelen.nl | Links naar allergenenlijsten staan hier |
| T | ||||
| U | ||||
| V | ||||
| W | ||||
| X | ||||
| Y | ||||
| Yoghurt | Lactosevrije Yoghurt | MinusL, Arla, Valio/Vivia Zero Lactose | Jumbo, Speciaalzaken, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Yoghurt met vruchten | Lactosevrije vruchten yoghurt | MinusL | Jumbo, Speciaalzaken, Lactosevrijwinkelen.nl | |
| Z |
Zoek je iets? (Opent in een nieuw venster)
Aangepast zoeken